按摩乳根穴燥化脾湿

乳根穴也叫薛息穴，是足阳明胃经的穴位，因其位乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴的四周，所以经常按摩此穴可以起到燥化脾湿的作用。

取穴：位于人体胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间间隙，距前正中线4寸。

(资料图)

穴位功效：该穴具有开胸利气，通乳化瘀的作用。

主治病症：主治乳汁不足，胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。

对症按摩疗法：用双手手指指端按压此穴，并做环状运动，注意按摩时力度不要太大，每次按摩3分钟左右，每天按摩2次;如果是单纯为胃气所致的乳汁不足，可取乳根穴与库房穴共同作为治疗穴位。

按摩归来穴调理月经

归来穴是足阳明胃经的穴位，具有引导胃经气血下行的作用，经常按摩对月经不调，盆腔炎，卵巢炎等妇科症状有很好的防治作用。

取穴：位于下腹部，当脐下4寸，距前正中线2寸。

穴位功效：本穴可传导胃经下行经水，散化冲脉外传之热。

主治病症：月经不调，痛经，盆腔炎，白带异常，闭经，卵巢炎以及子宫内膜炎等妇科疾病。、

对症按摩疗法：1.用手指指腹端，按揉归来穴1分钟左右，反复按揉多次，长期坚持可让月经准时;2.用手指指腹端垂直按压归来穴，按压几秒停一下，重复10次，长期坚持可让月经准时。

按摩隐白穴调经统血

隐白穴是足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多，崩漏的要穴，除此，隐白穴对于其他一些出血性疾病也有很好的疗效。

取穴：位于足大趾外侧，趾甲角旁开0.1寸，赤白肉际处。

穴位功效：该穴具有调经统血，扶脾温阳，清心宁神，温阳回厥的功效。

主治病症：功能性子宫出血，崩漏，经期过长等妇科疾病，以及消化道出血，腹膜炎，急性肠胃炎等消化系统疾病。

对症按摩疗法：用双手手指指腹端用力向下按压隐白穴，每日2次，每次3分钟左右，对子宫出血，崩漏以及月经过时不止有治疗和缓解作用。

按摩阴廉穴缓解阴部瘙痒

阴廉穴是足厥阴肝经的经穴，具有收引水湿的作用，对于女性的多种常见问题有疗效，比如阴部瘙痒。

取穴：位于大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨联合下方，长收肌的外缘。

穴位功效：该穴具有调经止带，通利下焦，收引水湿的功效。

主治病症：主治生殖系统疾病，如阴部瘙痒，阴肿，月经不调，赤白带下，疝痛等，配合曲骨穴，次髎穴，三阴交穴治疗湿热下注引起的月经不调，白带增多，阴部瘙痒，股癣等症。

对症按摩疗效：按摩时，四指并拢，自下往上揉按，至有特殊的酸胀，酸痛的感觉，每次左，右各按揉3-5分钟，先左后右，或两侧同时按摩，可很快缓解阴部瘙痒的症状，若能长期坚持，还可以调经止带，减少腰腿疼痛等。